Potenziamento Muscolare / Strengthening

Descrizione del servizio

Si tratta di un allenamento funzionale, in cui viene utilizzato il TRX, un attrezzo costituito da due cinghie e due maniglie. Si lavora in sospensione, sfruttando il proprio peso. Il grande vantaggio è che è possibile regolare la difficoltà dell’esercizio dosando l’inclinazione del proprio corpo, e di conseguenza il suo peso. È un allenamento vario e divertente, molto efficace nella tonificazione, così come per lo sviluppo della forza, dell’ipertrofia, la resistenza, il miglioramento dell’equilibrio e la prevenzione degli infortuni. / It is a functional training, in which the TRX is used, a tool consisting of two straps and two handles. You work in suspension, using your own weight. The great advantage is that it is possible to regulate the difficulty of the exercise by regulating the inclination of one's body, and consequently its weight. It is a varied and fun workout, very effective in toning, as well as for the development of strength, hypertrophy, endurance, improvement of balance and prevention of injuries.