Ginnastica Posturale / Postural

Descrizione del servizio

Consiste in un insieme di esercizi volti a prevenire o combattere il mal di schiena, sciogliere le rigidità, migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Può essere antalgica (contro il dolore) o a scopo preventivo, ed è molto utile a qualsiasi età, in modo particolare ai bambini e ragazzi in fase di crescita, ed agli anziani che conducono una vita più sedentaria. I principali fattori di rischio del dolore cervicale e lombare sono la postura scorretta e la muscolatura debole, ed entrambe le problematiche possono essere contrastate attraverso questa attività. / It consists of a set of exercises aimed at preventing or combating back pain, dissolving stiffness, improving posture by strengthening muscle tone. It can be antalgic (against pain) or for preventive purposes, and is very useful at any age, especially for growing children and teenagers, and for the elderly who lead a more sedentary life. The main risk factors of cervical and lumbar pain are incorrect posture and weak muscles, and both problems can be counteracted through this activity.